Auftrittscoaching | Simone Bodenbach

Auftrittskompetenz ist erlernbar!

Kennen Sie das auch? Feuchte, zitternde Hände, Herzrasen, kalter Schweiß...

Die allermeisten Menschen leiden unter Lampenfieber und störenden Auftrittsängsten, wenn sie vor einem Publikum stehen. Eine kleine Menge Lampenfieber kann stimulierend wirken und den Auftritt zu etwas Besonderem machen. Erst wenn der Pegel zu hoch steigt und die Angst einen Menschen „überflutet“, wirkt sie lähmend und blockierend. Dann ist es fast unmöglich, sein Können auf der Bühne zu zeigen. Und auch das eigentlich Wichtigste, nämlich Freude auf der Bühne zu empfinden und das eigene Konzert in vollen Zügen zu genießen, geht nicht wirklich.

Als Pianistin war ich selbst mit dem Thema konfrontiert. Und auch anlässlich der Auftritte meiner Schüler habe ich mich intensiv mit dem Problem Lampenfieber beschäftigt und eine umfangreiche Fortbildung bei Dr. Michael Bohne absolviert. Er ist Arzt, Coach und einer der erfolgreichsten Auftrittstrainer Deutschlands. Neben dem Training für Radio- und Fernsehmoderatoren hat er sich auf die Arbeit mit Opernsängern und Spitzenmusikern spezialisiert. Aus dieser diesen Erfahrungen entstand die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP).

Sie lernen bei mir z.B. eine Klopftechnik, mit der Sie effizient aber einfach Stress verringern können. Zusätzlich beschäftigen wir uns mit den unbewussten Überzeugungen und Blockaden, die hinter der Angst stehen. Häufig vorkommende Themen sind Leistungsdruck, Perfektionismus und Angst vor Fehlern. Die Arbeit an der inneren Haltung führt zu einer Verbesserung der Selbstakzeptanz und zu einem deutlich höheren Selbstwertgefühl. Hierzu nutze ich auch viele Elemente aus meiner NLP-Ausbildung.

Wenn Sie also lernen wollen, wie Sie Ihren individuellen Stress vor und während eines Auftritts in den Griff bekommen und ein Vorspiel (Konzert, Probespiel, Wettbewerb, Vortrag, Turnier, Prüfung o. ä.) sogar genießen können, ist die Begleitung durch einen erfahrenen Auftrittscoach sehr hilfreich. Ich lade Sie herzlich ein, mit mir einen persönlichen Termin zu vereinbaren.

Simone Bodenbach, Fotografie www.dietlb.de